อาหารเสริมให้โทษหรือประโยชน์มากกว่ากัน😄

1 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

อาหารเสริมให้โทษหรือประโยชน์มากกว่ากัน😄

แน่นอนว่าหลายคนอาจจะเคยมีคำถามนี้จากตัวเอง หรือคนรอบตัว

ว่า “อาหารเสริม”

❓จำเป็นต้องทานจริงหรือ

❓ช่วยป้องกันโรคต่างๆได้จริงหรือไม่

❓ช่วยรักษาอาการต่างๆได้ดีกว่ายาแผนปัจจุบันหรือไม่

.
ซึ่งเราจะมาตอบคำถามและทำความเข้าใจไปด้วยกันค่ะ📌

⭐️ คำตอบของคำถามเหล่านี้นั้น ต้องตอบคำถามของตัวเองให้ได้ก่อนว่า อาหารหลักที่เราทานกันอยู่ในปัจจุบันทุกวันนั้น ได้รับสารอาหารครบถ้วนเพียงพอหรือไม่??

⭐️ นอกจากสารอาหารที่ครบถ้วนเพียงพอแล้ว อาหารที่เราทานมีความปลอดภัยไม่มีสารตกค้างหรือสารปนเปื้อนอยู่ในขั้นตอนกระบวนการผลิตจริงหรือป่าว??

⭐️ มีกิจวัตรประจำวันที่ดีต่ออารมณ์ สุขภาพจิตแข็งแรง ไม่มีภาวะ ความกดดันเลยหรือไม่??

📌 ซึ่งแน่นอนว่า คำตอบของแต่ละคน จะเป็นตัวบ่งบอกว่า เราไม่ควรที่จะทานอาหารเสริมหรืออาหารเสริมนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ยกตัวอย่าง

🔺ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะเป็นคนไม่ทานผักผลไม้ จำเป็นต้องเสริมวิตามินซี (Vitamin C) หรือวิตามิน(Vitamin Mineral) อื่นๆที่พบในผักผลไม้หรือเปล่า??

🔺ไม่มีแม้กระทั่งเวลาที่จะปรุงอาหารเอง ต้องซื้ออาหารทานตลอด แน่ใจว่าอาหารที่ซื้อมาทานนั้นไม่มีมีสารตกค้างหรือสารปนเปื้อนเลยหรือไม่

🔺หากไม่ใช่เราจำเป็นต้องทานสารอาหารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ (Anti-Oxidant)และกำจัดสารพิษ (Detox) ออกจากร่างกายหรือไม่??

🔺กดดัน เครียดสะสม การแข่งขันในที่ทำงานสูง ร่างกายขาดวิตามิน(Vitamin Mineral) และสารสื่อประสาท (Neurotransmitters) ในร่างกายไม่สมดุล

🔺เนื่องจากมีภาวะเครียดสะสม นอกจากการออกกำลังกายแล้ว วิตามินแร่ธาตุจำเป็นมากสำหรับช่วยในการปรับสมดุลสารสื่อประสาทในร่างกายจริงหรือไม่??

🔺มีโรคประจำตัวเป็นโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) ขาดแคลเซียมเพราะไม่ทานนมหรือผักที่ให้แคลเซียมสูง การเสริม Calcium อัดเม็ดทำให้ผู้ป่วยสะดวกในการใช้ชีวิต มีชีวิตที่ดีขึ้นหรือไม่??

🔺จากคำถามข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่จะช่วยเราตอบถึงความจำเป็นของอาหารเสริม ว่าเราจำเป็นต้องทานจริงหรือไม่??

และเมื่อทานไปแล้วต้องให้ประโยชน์กับร่างกายมากกว่าไม่ทาน นอกจากการเเลือกทานที่เหมาะสมและตรงกับปัญหาของเราแล้ว

📍อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญของอาหารเสริมก็คือ

✅ ต้องได้มารตฐานมีความปลอดภัย มีงานวิจัยรับรองในการช่วยเสริมหรือแก้ปัญหาต่างๆ ได้จริง ผ่านการผลิตที่ดีไม่มีสารปนเปื้อนสะสม

✅ มีราคาที่เหมาะสมกับคุณภาพ

ของถูกและดีมีอยู่จริงน้อยมากในปัจจุบัน ผู้บริโภคอย่างเราต้องพิถีพิถันในการเลือกด้วยเช่นเดียวกัน

✅ ทุกการเลือกบำรุงหรือเสริมสุขภาพที่ดีจากภายใน ให้ประโยชน์และเห็นผลมากถึง 70% กับร่างกายของเรา

✅ การเลือกทานอาหารให้ครบกับความต้องการของร่างกาย และใส่ใจภายนอกอีก 30% ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี บุคลิคภาพที่ดี พร้อมทำตามเป้าหมายที่เราตั้งไว้อย่างไม่ต้องกังวล

ภญ.สุวิสา ม่วงมิตร

เภสัชกรประจำบริษัท ยังเอจ คอเปอเรชั่น จำกัด (Product Development & Training Support)