“อนุมูลอิสระ” หรือ “Free radical” 🧬

1 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

“อนุมูลอิสระ” หรือ “Free radical” 🧬
.

สารที่ถูกสร้างขึ้นจากภายในร่างกายของเราเอง และมีมากขึ้นเมื่อมีการถูกกระตุ้นจากภายนอกร่วมด้วย

ร่างกายจำเป็นต้องสร้างสารอนุมูลอิสระขึ้นมา เพราะอนุมูลอิสระคือผลผลิตจากกระบวนการ “Metabolism” ที่เป็นกระบวนการนำพลังงานไปใช้ในส่วนต่างๆของร่างกาย เพื่อใช้ในการดำรงชีวิต

ซึ่งกระบวนการนี้ก่อให้เกิดความไม่เสถียรของโมเลกุล ทำให้เกิด “อนุมูลอิสระ” ขึ้นมา📌

🔆 การหายใจ

🔆 การย่อยอาหาร

🔆 การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ

🔆 การติดเชื้อต่างๆ

🔆 ภาวะเครียดสะสม

สิ่งเหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดอนุมูลอิสระขึ้นมาภายในร่างกายของเรา หากปล่อยให้มีสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะก่อให้เกิดโรค ริ้วรอยก่อนวัย หรือในบางรายที่รุนแรงสามารถทำให้เซลล์กลายพันธ์เป็นเซลล์มะเร็งได้อย่างคาดไม่ถึง 😮

📌 นอกจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากภายในร่างกายของเราที่จำเป็นจะต้องถูกสร้างขึ้นมาเองแล้ว ปัจจัยภายนอกเองก็เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระได้เช่นเดียวกัน

🔺 แสงแดด UV

🔺 มลภาวะฝุ่นละออง ฝุ่น PM 2.5

🔺 สารเคมีปนเปื้อนที่มากับอาหาร

🔺 เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบต่อผิวบ่อยๆ

ไม่ว่าสาเหตุของการสร้างอนุมูลอิสระจะคืออะไร จะเกิดจากภายใน หรือภายนอก ล้วนแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวแน่นอน

หากมีการสร้างมากเกินความสามารถของร่างกายที่จะกำจัดให้อยู่ในสมดุลของสุขภาพที่ดีได้

📌 ตัวอย่างโรคที่สัมพันธ์กับอนุมูลอิสระ

🦠 โรคสมองเสื่อม

🦠 โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด

🦠 ผิวหนังเหี่ยวย่น แก่ก่อนวัย ฝ้ากระจุดด่างดำ

🦠 โรคข้อเสื่อม

🦠 โรคตาเสื่อม